MP3 center -

Botox ni drastična spremembaBotox ni drastična sprememba

Za botox sem se odločila po tem, ko sem začela opažati izrazitejše gubice okoli oči in na čelu. Sprva sem o tem razmišljala kar nekaj časa, saj nisem želela videti umetno ali spremenjeno. Bala sem se, da bom izgubila naravno mimiko obraza.

Pred posegom sem se naročila na posvet pri dermatologu, ki mi je natančno razložil, kaj botox je, kako deluje in kaj lahko pričakujem. Poudaril je, da gre za začasen učinek, ki sprosti mišice in s tem zgladi gube, pri čemer pa je ključno, da se uporabi prava količina, da obraz ostane naraven.

Botox ni drastična sprememba

Na dan posega sem bila malo nervozna, vendar je bil postopek presenetljivo hiter. Z drobno iglico so naredili nekaj majhnih vbodov na čelo in ob straneh oči. Bolečina je bila minimalna, bolj podoben rahel piku komarja kot pravi bolečini. Že po nekaj minutah je bilo vsega konec in brez posebnega okrevanja sem lahko nadaljevala dan.

Prve spremembe sem opazila po nekaj dneh. Gubice na čelu so se zgladile, koža pa je delovala bolj napeta. Po približno dveh tednih je bil učinek najbolj izrazit. Najlepše pa je, da obraz ni bil ‘zamrznjen’, mimika je ostala, le linije so bile mehkejše.

Botox mi je dal svež videz, zaradi katerega sem se počutila bolj spočito in samozavestno. Nihče ni uganil, kaj sem naredila, le spraševali so, če sem bila na dopustu ali če sem spremenila nego kože.

Učinek je trajal približno štiri mesece, nato so se gubice začele počasi vračati. Zdaj se odločam, da bom postopek ponovila, saj je bil rezultat res naraven in mi je všeč, kako se počutim z njim.

Za mene botox ni drastična sprememba, ampak majhna pomoč, ki osveži obraz in mi da dodatno samozavest, ne da bi izgubila svoj naravni izraz.

Opazila sem tudi, da se ličila lepše usedejo na kožo, saj je površina bolj gladka. To mi je olajšalo vsakodnevno ličenje in pripomoglo k bolj urejenemu videzu brez večjega truda.…

Revmatoidni artritis ni prav nič prijetnegaRevmatoidni artritis ni prav nič prijetnega

Nekaj časa nazaj se prav spomnim, ko so se začele pojavljati precej čudne in neprijetne bolečine. Te so bile povezane predvsem z sklepi na nogah in nekoliko tudi na rokah. A začelo se je čisto preprosto, tako da nisem imel razloga za paniko. Bolečine sem namreč pripisoval kakšnim krčem ali kaj podobnega. A ker se to do naslednjega dneva ni izboljšalo, mi je vse skupaj postajalo malo čudno. Poleg tega so se bolečine tudi večale in postale že prav neznosne.

Revmatoidni artritis ni prav nič prijetnega

Zaradi tega sem vedel, da bom moral ukrepati, ter sem se zato odpravil do zdravnika. Glede na simptome in to, kar sem mu opisal, je takoj predvideval, da gre za revmatoidni artritis. To me je precej prestrašilo, saj čisto točno nisem vedel, kaj to pomeni. Sama beseda pa se mi je že slišala precej hudo. Zato sem zdravnika prosil, če mi lahko pove malo več. Razložil mi je, da revmatoidni artritis pomeni kronično vnetje sklepov, ki lahko sčasoma povzroči tudi trajne poškodbe, če se ga ne jemlje resno. Več preverjenih informacij najdete na kirurgijaroke.si.

Najbolj presenetljivo mi je bilo to, da bolezen ne prizadene samo telesa, ampak tudi psiho. Ko te več dni zapored bolijo sklepi, hitro izgubiš voljo do vsakodnevnih opravil. A kljub temu moraš vztrajati, kajti revmatoidni artritis se lahko najbolje kontrolira, če se čim več giblješ. Poleg tega mi je zdravnik predlagal še neke spremembe v prehrani, ter da redno izvajam kakšne raztezne vaje. A največ sem lahko seveda naredil z gibanjem.

Kljub temu, da to ni bilo lahko, sploh na začetku, ko me je vsak gib bolel, mi ja s časom le uspelo spraviti stanje na bolje. Z vsemi ukrepi, ki sem jih do sedaj redno izvajal, mi je uspelo spraviti revmatoidni artritis do te ravni, da me danes sklepi ne bolijo več. Prav tako mi je bolezen dalo tisto potrebno motivacijo, da sem začel bolje jesti in se redno gibati.…

Kopalne kadi in večerno sproščanjeKopalne kadi in večerno sproščanje

Pri gradnji hiše sem vedela dve stvari, ki sem jih v hiši želela imeti. Želela sem kuhinjo po mojem stilu in prepričana sem bila, da brez kopalne kadi kopalnice ne bo. Ko sem možu povedala, da želim imeti kopalno kad, me je presenetil in mi ogovarjal. Tega res nisem pričakvala, ker on je bil tisti, ki je vedno potrdil, kar sem rekla. Vedno mi je pustil proste roke. Zakaj on noče kopalne kadi, me je šokiralo. Ko sem ga vprašala, zakaj je temu tako, mi je hitro povedal, da kopalne kadi popolnoma zasedejo prostor v kopalnici in da se ne uporabljajo toliko, da bi jo v svojem domu moral imeti. Mogoče ima malo prav, ampak tako razmišljajo sedaj vsi in sedaj so vse kopalnice brez kopalnih kadi. Meni so tako klasične in puste. V vseh kopalnicah je sedaj samo klasični tuš. Zame preveč klasično in zamorjeno.

Kopalne kadi in rustikalni videz moderne kopalnice

Kopalne kadi in večerno sproščanje

Pa sem vztrajala pri temu, da hočem kopalnico, kar pa mojemu možu ni bilo čisto jasno. Po navadi sem popustila, ker takšna sem. Ampak zavedam pa se tudi, ko pa se nekaj odločim, pa sem vedno pripravljena za to narediti veliko. Tako sem možu povedala, da pri nas v kopalnici kopalna kad bo in pika. Tako danes imamo noro lepo kopalnico. Če vam povem, da čisto vsak, ki pride k nam na obisk in gre v kopalnico pride iz nje navdušen. Vsak je očaran, kako lepa je kopalnica in kako mu je žal, da so šle kopalne kadi tako ven iz prodaje. Od naših prijateljev nobeden več nima v kopalnici kopalne kadi. Še tisti, ki so jo na začetku imeli, so jo dali ven.

Da bo prostor res funkcionalen, sva premislila dimenzije, vgradno ali samostoječo izvedbo, materiale in vzdrževanje. Za kakovost in dizajn sem izbrala Sanotechnik kopalne kadi, ker ponujajo udobne oblike in trpežne materiale, ki se lepo ujemajo z rustikalno-modernim slogom. Dodala sva še praktično shranjevanje, prijetno ambientno osvetlitev in nevtralne tone, ki prostor vizualno povečajo.

Najbolj obožujem večerno sproščanje: topla voda, eterična olja, svečke in mirna glasba. Kad ni le estetski element, temveč ritual, ki razbremeni dan in izboljša spanec. Za vsakodnevno rutino pa imamo priročen tuš z zasteklitvijo, tako da je poraba vode še vedno racionalna, čiščenje pa enostavno.

Včasih razmišljamo preveč klasično. Zakaj ne bi pomislili malo drugače, da pa je le lepo, če je v kopalnici kopalna kad in jo lahko uporabiš vsak teden za sprostitev. Trendi se že obračajo nazaj k toplini materialov in udobju, zato je prava kad lahko pika na i vašega doma, pa naj bo ta rustikalno-moderen ali minimalističen.…

Samoplačniško gastroskopija za takojšen rezultatSamoplačniško gastroskopija za takojšen rezultat

Z odločitvijo za samoplačniško gastroskopija sem dolgo odlašala. Že nekaj časa sem imela težave z zgago, napenjanjem in nejasnimi bolečinami v zgornjem delu trebuha, a sem upala, da bodo same od sebe izginile. Ko pa so se simptomi začeli ponavljati pogosteje in so mi začeli vplivati na kakovost življenja, sem vedela, da moram ukrepati.

Najprej sem obiskala osebnega zdravnika, ki me je napotil na nadaljnje preiskave, a so bili čakalni roki zelo dolgi. Takrat sem začela razmišljati o samoplačniško gastroskopija. Na začetku me je skrbela cena, pa tudi sam postopek. Ideja, da bodo vstavili cev skozi usta, se mi ni zdela prijetna. A ko sem primerjala strošek z možnostjo, da hitro pridem do diagnoze in miru, sem se odločila, da grem.

Samoplačniško gastroskopija za takojšen rezultat

Termin sem dobila v nekaj dneh. Že ob prihodu v ambulanto sem se počutila pomirjeno, saj je osebje bilo zelo prijazno, vse mi je bilo natančno razloženo. Pred posegom so mi dali lokalni anestetik za grlo, kar je občutek neprijetnosti zelo omililo. Celoten postopek je trajal le nekaj minut. Bilo je nekoliko neprijetno, a povsem znosno.

Najbolj pa sem bila hvaležna za to, da sem rezultat dobila takoj. Zdravnik mi je razložil, kaj so opazili, in predlagal nadaljnje korake. V mojem primeru je šlo za blago vnetje želodčne sluznice, ki se je s pravo terapijo hitro umirilo.

Samoplačniško gastroskopija mi je omogočila, da sem hitro ukrepala in dobila jasen odgovor, brez večmesečnega čakanja. Danes, ko se počutim bistveno bolje, sem prepričana, da sem ravnala prav. Zdravja ne bi smeli odlagati. Včasih je odločitev za samoplačniško pot edina razumna izbira, če si želiš pravočasne obravnave in mirne glave.

Poleg hitre obravnave mi je veliko pomenilo tudi to, da sem imela čas postaviti vprašanja in sem dobila razlago v razumljivem jeziku. Celoten pristop je bil bolj oseben in umirjen kot sem pričakovala. Samoplačniško gastroskopija se je zame izkazala kot investicija v lastno zdravje, ki mi je prihranila ogromno negotovosti in nepotrebnega čakanja.…

Danes so lahko telegrami tudi izziv, čeprav sploh ni tako zahtevenDanes so lahko telegrami tudi izziv, čeprav sploh ni tako zahteven

Čeprav je sama zgodovina telegramov že od pamtiveka, so telegrami ob rojstvu še vedno zelo aktualni in izražajo tradicionalno gesto, ki zna ogreti srce. Namreč še vedno je to povsem nekaj drugega, kot če bi novopečenemu staršu – ne glede na to, ali so to prijatelji ali del družine – poslali le sporočilo preko SMS-a oziroma družbenega omrežja ali pa video klic; prejetje pravega telegrama je še vedno nekaj bolj edinstvenega, še posebej v porodnišnicah, saj ustvari presenečenje in res izstopa iz vsakdana.

Danes so lahko telegrami tudi izziv, čeprav sploh ni tako zahteven

Ravno zaradi tega, ker telegrami pridejo neposredno v porodnišnico in ga osebno izročijo mamici nepričakovano, je to lep spomin tudi, če je le oblikovana čestitka; pa vendar ostane dragocen spomin otrokovih prvih dni, saj se že po tradiciji telegrami povezujejo z izjemnimi veselimi dogodki. Danes pa je tako, da poleg toplih besed in iskrenih čestitk lahko telegram dopolniš tudi z dodatki: lahko je kakšna prikupna fotografija ali ilustracija ali pa dodaš tudi kakšno manjšo darilo kot predmet, ki je lahko namenjen za dojenčka ali za starša. Prav tako kot ne prejmeš telegrama vsak dan, pa velja tudi, da prav tako telegrama ne pošiljaš vsak dan, zato je lahko tudi za marsikoga to izziv.

Pa vendar je zelo preprost.

Najprej pri različnih ponudnikih in specializiranih spletnih trgovinah izberemo vrsto telegrama, kjer izbereš dizajn in izbereš še dodaten predmet.
Sestaviš in napišeš osebno voščilo, kjer lahko uporabiš tudi kakšen verz ob rojstvu.
Vneseš podatke porodnišnice, kjer navedeš ime mamice in ime otroka, če ga že veš, ter oddelek in bolnišnico.
Tako telegram dostavijo neposredno v roke mamice na tisti oddelek v tisti lokaciji.

Če želite hitro in preprosto izbrati dizajn ter oddati naročilo, odkrijte ponudbo in pripravite telegram v nekaj minutah.

Zato, kljub temu da imamo danes res toliko različnih vrst komunikacije, so telegrami še vedno tisti, ki prinesejo posebno toplino in oseben dotik, saj je to edinstven trenutek – vsaj povsem drugače kot sporočilo, ki ga le preletimo na zaslonu.…

Dodatek kot je lubje ima kar nekaj pozitivnih lastnostiDodatek kot je lubje ima kar nekaj pozitivnih lastnosti

Ko sem bila pri mami, sem ugotovila, to zadnje čase je res dosti ureja okolico hiše, zato sem bila tudi vedno bolj pozorna nanjo, saj je vedno ko je naredila kaj novega vprašala ali se videla, ali če sem kaj opazila, saj če ne, je bila kar videti je razočarana, saj noben ne opazi njenega dela.

No tako si ona to misli in predstavlja. Pa vendar ko sem prišla, sem pri lopi videla da ima nastavljene ogromne žaklje lubja, za katerega pa nisem bila čisto prepričana, zakaj ga sploh ima. Ker skuhala kavo in smo se usedli na teraso sem jaz za to vprašala zakaj ima lubje in kaj bo z njim počela. Tako mi je povedala da ga bo posula na nekaterih vrtnih površinah, in okoli grmovnic, ter nekaj tudi po potki.

Dodatek kot je lubje ima kar nekaj pozitivnih lastnosti

Res je potrebovala kar nekaj časa, da se je odločila katero lubje izbrati. Saj namreč tudi to v zelo različnih barvah in pa tudi velikosti. Tako mi je tudi razložila da je lubje zelo dobro tudi kot prekrivni sloj, tudi zaradi zadrževanja vlage, saj ta zmanjšuje izhlapevanje vode iz zemlje, še posebej pride to prav v poletnih mesecih, kar je velikokrat poleti problem zaradi suše. Prav tako pa preprečuje tudi rast plevela, in ga lahko uporabimo kot naravno pregrad saj tako lahko pri šparamo, kar nekaj časa in energije za vrtnarjenje predvsem pa uporabimo manj kemikalij in manj dela. Zato lubje lahko res deluje kot naravna izolacija tal, se pozimi ohranja toploto poleti pa ščiti pred pregrevanjem. Tako je dobra izbira tudi pozimi za tiste rastline ki so morda bolj občutljive.

Predvsem pa si je mati zaželela lubje, bolj iz razloga kreativnosti in barvnih kontrastov, saj je slučajno naletela nanj ko je iskala dodatke za vrtove. Tako mi je povedala da je šele potem ugotovila kakšne prednosti še ima lobije za kar tukaj ne gre več le za dekoracijo. Tako mi je povedala da ga bo uporabila za svoje grmovnice in trajnice, prav tako pa bo izkoristila tudi v nekaterih loncih, ki jih ima na terasi.…

Zakaj je dobro vedeti kako poteka nosečnost po tednih in to razložiti tudi partnerjuZakaj je dobro vedeti kako poteka nosečnost po tednih in to razložiti tudi partnerju

Odkar je sestra zanosila, vse isti nosečnost po tednih vedno bo pomembna in zelo rada bi razumela vsak trenutek razvoja njenega otroka.

Zakaj je dobro vedeti kako poteka nosečnost po tednih in to razložiti tudi partnerju

Tako jo navsezadnje zelo zanima kaj vsak teden prinese pri razvoju njenega otroka, tako oblikovanje organov do tudi prvih otrokovih gibov. Pravijo da se nosečnica lažje poveže z dojenčkom ko ve kaj se trenutno razvija in prav tako tudi lažje vzpostavi čustveno navezo nanj. Navsezadnje če poznamo spremembe v telesu, lažje prepoznamo, katere spremembe so normalne in pa kdaj je potrebno se posvetovati z zdravnikom. Še posebej za nosečnost po tednih, lahko spoznaš vse tipične simptome in točno veš kaj pričakovati in če se ni treba ustrašiti. Navsezadnje je tudi dobro da se organiziraš in opravil zdravniške preglede, ultrazvoke in teste je še posebej pomembno da ne zamudiš tistih ključnih terminov, ki vplivajo na potek nosečnosti in tudi samo zdravje ploda. Saj so nekateri zapleti specifični prav v določenih tednih, zdaj za kar pa tudi tukaj velja, da če veš kaj je pričakovano in kaj ni, lahko še pravočasno ukrepaš. Navsezadnje je zdrav življenjski slog tiste ki je najbolj pomemben, za kar pa je pomembno tudi vedeti kdaj je treba si vzeti čas za počitek.

Tako sem pri sestri opazila da je v drugem trimesečju bolj živahna, saj je bila v prvem trimesečju zelo utrujena, za kar se je tudi hitro posumila da je noseča. Je pa rekla da tudi ona zelo dobro spremlja nosečnost po tednih, že samo zaradi njenega zdravega življenjskega sloga, da lažje prilagodi prehrano kot pa tudi gibanje in oblačila. Se pa v času nosečnosti vedno lažje poveže z okolico in predvsem s svojim partnerjem, ki pa ga prav tako informira kako poteka nosečnost po tednih, ravno zaradi tega razloga, da si lahko tudi on lažje predstavlja in razume njene spremembe, ki se dogaja v telesu.…

Snegobran je nujen del streheSnegobran je nujen del strehe

Dolgo sem streho imel za nekaj samoumevnega. Mislil sem si, da gre le za pokrivalo hiše, ki varuje notranjost pred udorom vode. A nekaj časa nazaj sem lahko hitro ugotovil, kako sem se motil. Zgodila se mi je prigoda sredi zime. Zunaj je močno snežilo, ter se je na moji strehi nabralo kar nekaj snega, ki je s časom zamrznil. Tedaj pa je ta sneg kar naenkrat zdrsel s strehe, ter skoraj padel na moj avto. Sam sem ravno sedel v dnevni sobi na kavču, ko sem slišal močan tresk. Ko pa sem prišel ven, sem lahko bil še kako vesel, da je ves ta sneg in led zgrešil moj avto, saj bi to povzročilo kar nekaj stroškov. Še bolje pa je bilo to, da pod robom strehe ni nihče stal.

Snegobran je nujen del strehe

Takrat sem si končno zavedal, da moja streha potrebuje snegobran. Gre za majhne kavlje, ki se namestijo na streho, na vsake toliko strešnikov. Ti nato skrbijo za to, da se sneg res zagozdi na streho, dokler se ne stopi in preprosto steče dol. Ker pa seveda na moji strehi prej ni bil snegobran, torej niso bili nameščeni, ter so streho pokrivali le goli strešniki, sneg ni imel ničesar za kar bi se lahko zataknil. Zato, ko je zamrznil, je ta preprosto zdrsel s strehe.

Ker sem se želel tega problema čim hitreje rešiti, oziroma sem želel poskrbeti, da se kaj takšnega ne bo več ponovilo, sem hitro naročil snegobrane, da se lotim dela. Ko so ti prispeli sem lahko tudi videl, da delo ne bo prav nič zakomplicirano.

Posamezen snegobran se je namreč preprosto zataknil pod posamezen strešnik in to je bilo to. Moral sem jih le pametno razporediti po strehi, tako da so lahko imeli maksimalen učinek. Sedaj pa vem, da se kaj takšnega ne mora več zgoditi, ter se počutim veliko bolj mirno in predvsem varno. …

Uporaba ogledala, ki ga je Kotnik obrazložil tudi kot pomembno marketinško funkcijoUporaba ogledala, ki ga je Kotnik obrazložil tudi kot pomembno marketinško funkcijo

Opazila sem da lahko ogledalo zelo dobro vpliva na prostor, kar pa je prav tako poudaril tudi Kotnik v svojem članku, kjer omenja ogledala v marketingu.

Namreč preprosta ogledala imajo zelo velik vpliv na notranje oblikovanje tudi z feng shui nasveti, se pa v marketingu toliko bolj uporablja oziroma pride bolj do izraza. Kotnik je v tem članku omenil tudi da na Kitajskem njihovih restavracijah ali trgovinah imajo ogledala postavljena pogosto tudi ob blagajni saj naj bi po feng shuiju, ogledala ki odsevajo blagajno ali denar simbolizirala podvojitev bogastva in prometa.

Uporaba ogledala, ki ga je Kotnik obrazložil tudi kot pomembno marketinško funkcijo

A vseeno imajo ta tudi dodatno simboliko in je lahko njegova uporaba tudi zelo praktična prav tako pa ima tudi zelo dobre vizualne učinke. Ko sem v tem članku prebrala da so ogledala v trgovinah za sadjem in zelenjavo eno tistih ki jih pogosto spregledamo sem se naenkrat zavedala da so res tam. Tudi sama se nisem toliko poglabljala v to da so tam postavljena ogledala ampak Kotnik obrazloži je njegovo praktičnost vsaj tako lahko stranka prej najde in opazi lep kos sadja oziroma zelenjave tudi če ni pred njim, saj ne vse zadnje ogledalo poveča vidno polje in možnost da nas nekaj pritegne. Prav tako pa lahko ogledalo služi tudi kot optična iluzija saj ustvari učinek polnih polic in prav tako deluje na kupca kot zelo uspešna in skrbno urejena trgovina kar mu pa doda zaupanje in pripravljenost za nakup. Tako Kotnik svetuje da bi za tiste ki se borijo z visokimi stroški zelo g uravnotežijo tale občutek polnih polic z ogledali. Namreč ne zaradi tega da bi želeli goljufati ampak da bi le vizualno napolnili police inteligentna uporaba prostora in človeške percepcije v prid boljše prodaje.

Čeprav sem se tudi sama več ali manj ukvarjala z ogledalom bolj kot za osebno nego oziroma da se pač pogledaš v ogledalo, sem tudi že velikokrat opazila da je ogledalo uporabljeno tudi za ustvarjanje večjega prostora, nisem pa nikoli pomislila da ima ta tudi lahko marketinško funkcijo in ne samo estetiko.…

Tenis igrišča so mi povrnila tisti otroški užitekTenis igrišča so mi povrnila tisti otroški užitek

Nekaj časa nazaj, sva se dobila s prijateljem na kavi, ter sva začela malo debatirati. Tedaj pa sva kar naenkrat prišla na temo, da bi se v kratkem odpravila na tenis. To pa je bila res čisto spontana ideja, vendar pa se mi je zdela res super. Vreme je namreč začelo postajati vse toplejše, prav tako pa sva oba igrala tenis, kot otroka, tako da sva nekaj še zagotovo znala. Ob tej ideji pa sva se oba samo nasmehnila, ter nama je bilo jasno, da sva oba za.

Morala pa sva le še najti kakšna tenis igrišča. Kontaktirala pa sva en športni center v Ljubljani, ki je imel na voljo tako igrišča za odbojko na mivki, kot tudi tenis igrišča. Tam pa sva se dogovorila za termin tisto soboto. Na srečo pa je bilo takrat še vse prosto, tako da sva lahko dobila termin v soboto dopoldne za eno uro in pol. Glede na to, da tenisa nisva igrala že zelo dolgo, se nama je to zdelo čisto zadosti časa.

Tenis igrišča so mi povrnila tisti otroški užitek

Ko pa sva prišla na tenis igrišča, pa sem se počutil kot otrok. Povrnili so se mi vsi tisti spomini iz otroštva, ko sem skoraj vsak teden igral tenis in ob tem zelo užival. Ker pa me je nato dohitelo življenje z raznimi drugimi obveznostmi, pa sem moral nehati s tem hobijem.

Tedaj pa sva že odigrala prvi set, kateri pa je bil precej slab. Malo sva že izgubila občutek za lopar, vendar pa sva vedela, da se morava samo ogreti. Takšnih reči namreč ne pozabiš kar tako. Že naslednji set pa je bil veliko boljši, ter sva do zadnjega bila že res dobra in sva lahko tako igrala kar lep tenis.

Ker pa nama je bilo to tako všeč, pa sva se odločila, da se bova na tenis odpravila večkrat.…