MP3 center -

S stricem sva se lotila barvanje napušča kar samaS stricem sva se lotila barvanje napušča kar sama

Ko mi je stric omenjal, da more uredit samo še barvanje napušča, in da bo nato streha dokončana, sem ga debelo pogledala, saj res nisem vedela kaj mi govori.

Tako mi je obrazložil, da je barvanje napušča pravzaprav barvanje spodnje strani previsa, ki štrli izven stene stavbe.

To je tisti del strehe, ki štrli malce ven, je pa dobro da je, saj če je ta kar velik, lahko ščiti pred vremenskimi vplivi, malce pa seveda da tudi estetiki. Je pa tudi tako, da ohrani tudi les in ostale materiale iz katerih je ta napušč narejen, ga lepo zaščiti. Tako mi je stric povedal, da barvanje napušča lahko pripomore tudi zaščiti pred škodljivci in gnitjem, ne glede na to, ali greza kovinske ali plastične napušče, saj lahko tudi te zaščiti pred korozijo in poškodbami. Sicer njegov vikend, je imel lesen napušč, saj se je prizadeval, k čimbolj naravnemu ambientu, in tudi lepšemu videzu stavbe.

S stricem sva se lotila barvanje napušča kar sama

Tako mi je stric povedal, kako se je potrebno lotiti barvanje napušča.

Pripravimo površino: najprej moremo očistiti ves prah, pajčevino in stare luščene barve. Pri tem si lahko pomagamo z grobo krtačo, milnico, vodo. Po potrebi, je potrebno popraviti morebitne poškodbe.
Nanos premaza: dobro je, da uporabimo temeljni premaz, da se bo barva bolje prijela
Barvanje: dobro je, da izberemo kvalitetno barvo, ki je primerna napušču.
Čiščenje in zaključek: počakamo da se posuši, nato pa lahko pospravimo orodje, in preverimo, če je potrebno narediti še kje kakšne popravke.

Ko mi je takole stric razlagal, kako se lotiti barvanje napušča, se mi je zdelo nekaj res zelo enostavnega, vendar naslednji dan, ko sem ga gledala, kako se je sam lotil takšnega dela, sem se malce zbala, saj ni bil najbolj vešč na lojtri, a vseeno, ko se je navadil, je šlo lažje in hitreje.

Vesela sem bila, da sem mu lahko še pomagala in mu kakšno reč pridržala, saj tako ni rabil toliko hoditi gor in dol po lojtri.…

Geotermalna toplotna črpalka nam je prihranila kar nekaj denarjaGeotermalna toplotna črpalka nam je prihranila kar nekaj denarja

Pred kar nekaj leti smo doma opravili investicijo, ki pa nam je skozi leta prihranila ogromno denarja. Ta investicija pa je bila geotermalna toplotna črpalka, katera nam je pomagala pri temu, da smo lahko vsak mesec prihranili kar nekaj denarja pri stroških, ki smo jih imeli z ogrevanjem.

No tako pa smo do te ideje za to investicijo sprva prišli takrat, ko smo začeli malo preračunavati naše stroške, ki jih imamo z ogrevanjem. Tukaj pa je bilo lahko zelo hitro videti, da smo za to porabili vsak mesec kar nekaj denarja, kar pa se nam je zdelo zelo veliko in smo vedeli, da zagotovo obstaja kakšen način, da bi te stroške znižali.

No takrat pa smo potem videli toplotne črpalke, kjer pa se je izkazalo, da bi nam lahko te pomagale pri težavi, ki jo imamo, saj toplotne črpalke izkoriščajo toploto okolja, ter jo črpajo, kar pa pomeni, da ne rabijo proizvajati svoje toplote, ter se to potem pozna s tem, da prihranimo denar pri ogrevanju.

Nato pa je bilo potrebno le še premisliti, za kakšno črpalko bi se odločili. No tukaj pa se nam je zdela geotermalna toplotna črpalka še najboljša in najbolj učinkovit, saj bi ta črpala toploto iz zemlje. Zemlja pa ima to odlično lastnost, da ima stalno, oziroma skoraj konstantno temperaturo skozi celotno leto, saj je ta neodvisna od temperature okolja, tako da bi nam lahko učinkovala, oziroma služila skozi celotno leto enakomerno.

No tako pa smo nato izvedli ta nakup, ter nam je geotermalna toplotna črpalka res zelo pomagala. Po nekaj časa pa smo z vsemi prihranki, ki smo jih dobili, ko so se nam znižali mesečni stroški, tudi popolnoma pokrili strošek, ki nam ga je toplotna črpalka povzročila ob nakupu. Tako pa smo potem vedeli, da je bila to definitivno pametna investicija in smo bili zelo veseli, da smo se zanjo odločili.

Geotermalna toplotna črpalka nam je prihranila kar nekaj denarja …

Novogradnja kjer bodo markize poudarile zunanji videzNovogradnja kjer bodo markize poudarile zunanji videz

Prijateljica se je odločila z možem, da bosta zidala hišo. Izbrala sta si arhitekta in skupino zidarjev, ki so prevzeli vsa dela. Pričela se je organizacija in planiranje. Z arhitektom so izbrali model hiše, njeno lego in okolico.

Pri stavbni opremi so omenjali markize, ki bodo nameščene na hiši. To so senčila na zunanji strani hiš nad okni in nad terasami. Gradnja hiše se je začela in prijateljica me je vsake toliko časa prišla vprašat za kakšen nasvet. Dosti časa sva presedeli pred računalnikom in gledali načrte in se ukvarjali z opremo. Prijateljica je bila zelo uspešna pri izbiri ploščic ,tal barv za zidove. Skrbno je izbrala notranjo opremo. Hiša je počasi rastla in počasi so že prišla na vrsto zaključna dela. Ko se je odločala za markize je zopet prišla k meni na posvet. Pogovarjali smo se o barvah in modelih in ugotovili, da to sploh ni lahka izbira. Posebej zunanje markize bodo imele ključno vlogo pri celem dizajnu hiše, zato jih bo potrebno zelo pazljivo izbrati. Pogledali sva kakšne barve bo fasada in potem določili tudi barvo zunanjih markiz. Tudi o modelu markize se bo potrebno odločiti. Glede na to, da bosta dve veliki terasi v pritličju se je odločila za fiksne markize, ki bodo vidne in bodo zato tudi v kovinski barvi. Za markize, ki bodo po hiši pa se je odločile za model klasični rolo, katere se bodo zvijale ob pospravljanju in jih bo opremila za upravljanje s pametnimi napravami.

Novogradnja kjer bodo markize poudarile zunanji videz

Sedaj se je potrebno odločiti samo za barvo markiz na oknih. Hišna fasada bo marelične barve zato je razmišljala, da bi dala barvo zemlje ali pa sivo barvo. Spomnila sem jo, da se lahko odloči za izbiro barve glede na barvo notranje opreme saj bo tudi vplivalo na notranji ambient, ko bodo bile spuščene. Nato se je odločila za barvo zemlje, ker bo notranjost v kombinaciji bele in bež barve…

Nove ravne strešne plošče za domNove ravne strešne plošče za dom

Slišala sem sosede kako se pogovarjajo o strehi, da jim pušča in, da jo bodo na novo prekrili. Nekdo jim je rekel, da jim bo predstavil nekoga, ki se spozna na kritino. Postala sem radovedna in zanimalo me je kakšne kritine ostajajo. Poklicala sem kolegico, ki se je ravno vselila v novo hišo in predvidevala sem, da se spozna tudi na strešno kritino poleg vseh zidarskih del. Prav sem imela. Izbrala je ravne strešne plošče.

Ko so izbirali strešno kritino, so izbrali ravne strešne plošče ampak niso vedeli, da jih je toliko vrst.

Nove ravne strešne plošče za dom

Najbolj jih je zanimalo, katere bi bile ustrezne glede kraja kjer živijo. Doma so namreč na območji, kjer je dosti vetra. Zato so jim svetovali ravne strešne plošče. Odporne so proti vsem vremenskim razmeram in so tudi estetsko dovršene. Na voljo so še imeli ravne strešne plošče iz betona, jekla, lesene iz raznih umetnih mas. Vsaka je imela dobre in slabe lastnosti. Povedala mi je kateri dobavitelj je bil najboljši, najhitrejši in najcenejši. Odločila se je tudi glede na dostavo ravne strešne kritine, ki je bila tudi brezplačna. In tako je izbrala ravne strešne ploščice iz rdeče opečne barve. Zelo je bila zadovoljna zato jih toplo priporoča. Vesela sem bila njenih izčrpnih informacij. Sama sem še malo poguglala po internetu in videla, da res nič ne laže. Te ravne strešne plošče so res bila dobra izbira. Odločila sem se, da bom malo namignila sosedu. In res, že naslednje jutro sem ga srečala pri smeteh. Najprej sem ga prijazno pozdravila nato pa sem kar direkt ustrelila, da sem slišala pogovor s sosedom in da vem, kaj ga zanima. Vse mu lahko priskrbim. Povabil me je na kavo in pogovarjala sva se še o drugih stvareh a najbolj so ga zanimale ravne strešne ploščice, katere si je namestila moja kolegica.…

Pri jogi je zelo zanimivo, ker so tudi položaji, ki te obrnejo na glavoPri jogi je zelo zanimivo, ker so tudi položaji, ki te obrnejo na glavo

V jogijski praksi so tudi asane, ki vključujejo postavljanje glavo. Med njimi je tudi klasična stoja, ki se sicer pri jogi izvaja iz mesta, in ne z zaletom, kot smo bili to vajeni pri športni vzgoji, ko smo se učili delati stojo ob zidu. So pa tukaj še trije položaji:

– »Širsasana«, ki je osnovni položaj, kjer se postavimo na glavo ter z oporo spodnjega dela rok(podlakti) potiskamo telo navzgor. Iz tega položaja lahko naredimo še vse ostale.

– Med njimi je tudi tripod, ki je sicer zelo podoben, glava na tleh ampak le da so naše dlani tiste, ki se dotikajo tal in potiskamo telo z dlanmi navzgor.

– Nato pa sledi še »Pincha« kjer pa iz položaja »Širsasana« pravzaprav le dvignemo ramena in glavo ter pogledamo navzgor, zatorej, le naše podlakti držijo telo navzgor.

Takšne asane pri jogi zelo dobro krepijo moč in ravnotežje, saj takšno postavljanje na glavo zahteva moč v zgornjem delu telesa in tudi stabilnost in ravnotežje pomagajo mišicam da se okrepijo. Prav tako, ko smo obrnjeni na glavo, se nam poveča pretok krvi v možgane in s tem lahko razbremenimo stre in spodbudimo energijo. Ob redni vadbi, lahko treniramo koncentracijo, saj so takšni položaji zelo odvisno od nje. V kolikor začnemo razmišljati o drugi stvareh, lahko hitro izgubimo ravnotežje. Hkrati pa tudi lahko krepimo samozavest in zaupanje v svoje telo.

Pri jogi je zelo zanimivo, ker so tudi položaji, ki te obrnejo na glavo

Vendar pa tudi takšne vaje zahtevajo postopne treninge in pristope. In poskrbeti moremo predvsem za varnost. In s takšnimi položaji delamo res previdno in postopoma. Morda je dobro si v tem koraku omisliti kakšnega osebnega trenerja, ki nas bo pravilno usmerjal in zastavljal naloge postopoma.

V kolikor pa bi želeli tudi s takšnimi asanami, lahko morda začnemo pri osnovnem položaju, kjer pravilno postavimo glavo na tla, in se z podlakti upremo tlem in potiskamo telo navzgor. za začetek je zelo dobro izvajati asano »Dolphin« pri kateri pa noge vedno bolj približujemo trupu, da se navadimo že na samo pozicijo, ter postopoma dvigujemo noge v zrak eno po eno, nato pa postopoma in po občutku še obe hkrati in si stopnjo težavnosti prilagodimo.…

Športna oprema je zelo pomembna za športŠportna oprema je zelo pomembna za šport

Skozi svoje celotno življenje, sem se do sedaj skoraj na vsakodnevni ravni, vedno ukvarjal s kakšnim športom. To pa zato, ker je šport bil vedno zelo velik del mojega življenja, saj sem se najraje ukvarjal s tem, poleg tega pa sem s tem tudi poskrbel za mojo telesno zdravje, kar pa je tudi zelo pomembno, sploh pa v mladosti.

Športna oprema je zelo pomembna za šport

No tako pa je bila športna oprema tudi vedno zelo pomembna za razne športe. To pa zato, ker mi je športna oprema omogočala, da sem se sploh lahko ukvarjal s kakšnim športom. Ta pa se je razlikovala za vsak šport, saj ima vsak šport določeno opremo, katero moramo imeti zraven, da lahko šport sploh izvajamo.

No tako pa je odličen primer tega, bilo plezanje. Pri plezanju, pa se je športna oprema razlikovala glede na to, ali sem se odpravil na prosto plezanje ven, ali pa v kakšno telovadnico. Tako sem za telovadnico potreboval zgolj oblačila za preobleči in pa plezalne čevlje, saj sem se med samim športom zelo potil. Plezalni čevlji pa so bili zelo pomemben del športne opreme, saj je brez njih skoraj da nemogoče plezati. No zunanje plezanje, pa je bilo čisto drugačno. Tukaj pa je športna oprema zahtevala še dodatno varnostno opremo. Ta pa je bila vrv, klini, oziroma zaponke in pa varnostni pas, saj so zunanje naravne stene zelo visoke, ter je padec lahko smrtno nevaren in se moramo zato primerno zaščititi.

No športna oprema pa se je pojavila tudi pri drugih športih, kot so na primer odbojka, košarka in pa nogomet, s katerimi sem se tudi zelo rad ukvarjal. Tukaj pa je bila športna oprema večinoma samo primerna obutev in pa primerna žoga, da smo se s prijatelji lahko sploh normalno igrali, oziroma, da smo lahko normalno izvajali ta šport, kjer pa je bilo super to, da je žogo moral prinesti samo eden izmed nas.…

Apartma Bovec me je enkrat že zelo lepo rešilApartma Bovec me je enkrat že zelo lepo rešil

Nekaj časa nazaj sva se s prijateljico odločile, da bova šle kampirati. Kampiranje je definitivno nekaj, kar sva si želele početi že nekaj časa. Končno sva dobile priložnost, saj sva si obe lahko vzele nekaj dni dopusta in tako sva se odpravile. Naredile pa sva eno zelo veliko napako. Nisva gledale vremena.

Apartma Bovec me je enkrat že zelo lepo rešil

Prvih nekaj dni je bilo vreme res lepo, potem pa je vse šlo samo še navzdol. Že tretji dan se je začelo res močno oblačiti in četrti dan je začel padati dež. Res je šlo za zelo močen naliv in midve nisva vedele, kaj bova naredile. Bile sva ravno v Bovcu. Jaz sem rekla, da bom pogledala, če obstaja kakšen apartma nekje blizu, saj sva se obe zavedale, da je nemogoče kampirati v takih vremenskih razmerah. Našla sem apartma Bovec. Apartma Bovec je definitivno nekaj, kar sva v tistem momentu potrebovale. Bile sva zelo vesele. Ta apartma Bovec je bil res zelo lep in hvala bogu so naju lahko sprejeli isti dan. Nisva rabile nič rezervirati vnaprej in to nama je seveda res močno pomagam. Midve sva potrebovale prenočitev za točno tisti dan, ko je začel padati dež, saj se nisva imela kam dati. Ravno zato naju je apartma Bovec res rešil in bile sva zelo vesele. Zadnjih nekaj dni dopusta sva tako preživela v apartma Bovec in res sva si zelo lepo odpočili. Apartma Bovec je res bil zelo lep in omogočil nama je to, da sva lahko malce poležavali na kavču in se sprostili.

Ta dopust je bila res zelo lepa izkušnja, saj sva se imela zelo lepo. Veliko sva se pogovarjale ter si povedala kaj novega, hkrati pa sva seveda spoznavale okolje v katerem sva bile. En tak dopust bi privoščila čisto vsakemu, ki seveda išče naravo in pa užitek. To je res zelo lepa izkušnja, ki te hkrati tudi zelo lepo sprosti, kar pa definitivno vsak posameznik potrebuje, ko gre na dopust.…

Električni pastir je boljša rešitev kot bodeča žicaElektrični pastir je boljša rešitev kot bodeča žica

Ko sem bila še otrok se spomnim kako je nono ograjeval ograde okrog krav z bodečo žico in nemalokrat se je zgodilo, da je katera od krav popraskala, sploh ko so se kaj prerivale v bližini ograje. Spominjam se celo, ko se je v žice ujela kakšna srna ali lisica. Prizori niso bili lepi za videti. In ko je na tržišče prišel električni pastir so bili moji občutki mešani, saj nisem vedela kako bo to za živali. Predstavljala sem si, da jih bo električni pastir stresel vsakič, ko se mu bodo preveč približale in da jih bo to zelo bolelo.

Ko sta nono in oče pričela z odstranjevanjem bodeče žice in začela z nameščanjem drata po katerem bo tekel električni tok, se spomnim da sem ju prosila naj tega ne počneta, saj bo krave bolelo. Ata mi je pojasnil, da je električni pastir veliko bolj prijazen don živeli kot bodeča žica ampak tega nisem sprejela tako zlahka. Dodal je še, da živali niso neumne in bodo, ko jih bo enkrat streslo, točno vedele kaj sledi.

Električni pastir je boljša rešitev kot bodeča žica

Ko je bila prva ograda narejena je skoznjo stekel tok in vsi skupaj smo suho travo poskušali kakšno moč ima električni pastir. Suha bilko si prislonil na drat in bližje kot si postavil prst bolj si čutil električni impulz. Mimo je prišel malo čuden stric iz vasi in kar prijel drat ter pustil, da je tok tekel skozi njega. Takrat sem realizirali v mojih malih otroških možganih, da električni pastir ni tako nevaren in nobena žival zato ne bo umrla. Kaj kmalu smo se vsi prepričali, da je vsaka krava samo enkrat odskočila nato pa se ni več približala dratu, tudi če električni pastir sploh ni bil vklopljen.

Vsem nam se je tudi kasneje večkrat zgodilo, da nas je stresel električni pastir, mojo sestro celo v osmem mesecu nosečnosti. Ampak vsekakor ni povzročal nobene škode, ne živalim in ne ljudem, kvečjemu veliko manj prask na kravah. …

Izvedela sem, da hipnoza pomaga tudi pri izgorelostiIzvedela sem, da hipnoza pomaga tudi pri izgorelosti

Že celo leto se počutim precej slabo, nenormalno sem utrujena, prime se me vsaka viroza, imam napade tesnobe in panike in nobene volje do življenja. Pri zdravniku sem bila že petkrat, vendar izvidi niso bili tako slabi. Na zadnjem obisku mi je zdravnik povedal, da verjetno trpim za izgorelostjo. Najprej sem bila presenečena kako je to mogoče, saj že leto dni nisem dosti fizično aktivna, od česa naj bi torej izgorela. Povedal mi je, da do izgorelosti pride predvsem zaradi preveč stresa, tega pa je bilo v mojem življenju več kot dovolj.

Ko sem doma povedala kaj mi je, se je mož spomnil, da je njegovi sodelavki pri izgorelosti pomagala hipnoza, vendar ni bil prepričan in je rekel, da se bo pozanimal glede tega. Ker nisem mogla čakati, saj sem se res počutila slabo, sem na spletu preverila ali hipnoza res pomaga tudi v tem primeru.

Vtipkala sem hipnoza in stres in dobila kar nekaj zadetkov in mnenj ljudi, ki so si pomagali s tem. Prosila sem moža, če lahko povabi njegovo sodelavko k nam domov, da mi kaj več pove o njeni izkušnji.

Izvedela sem, da hipnoza pomaga tudi pri izgorelosti

Naslednji dan je prišla na kavo in vprašala sem jo kako je hipnoza delovala nanjo. Razložila mi je, da si je z njeno pomočjo predvsem pozdravila travme iz otroštva, ki se jih prej ni zavedala. Poleg tega jo je hipnoza opolnomočila, da se zna sama spoprijemati z stresnimi situacijami, ki jih nikomur nikoli ne zmanjka.

Poleg tega me je opozorila, naj si najprej vzamem dovolj časa za počitek in rehabilitacijo, rekla je, da je to dolgotrajen proces, ker je telo pri izgorelosti popolnoma izčrpano. Ko se bom počutila bolje in dovolj močno. Šele takrat naj pride na vrsto hipnoza, saj mi bo le ta pomagala, da spet ne zapadem v stare tirnice. Res sem ji bila hvaležna za vse nasvete in odločila sem se, da si bom vzela toliko časa kolikor bo potrebno.…

Šampon za rast las mi je zelo pomagalŠampon za rast las mi je zelo pomagal

V naši družini je bilo zelo pogosto zgodnje izpadanje las. To pa je začelo tudi mene zelo skrbeti, zato pa sem naredil vse, da bi se lahko tega nekako izognil. Zato pa sem zelo pazil pri temu, katere produkte sem uporabljal na svojih laseh. Tukaj pa sem vedno nato kupil razne šampone in pa gele za lase, ki so bili grajeni na naravni bazi in tako niso škodovali lasem.

Poleg tega pa sem začel tudi uporabljati šampon za rast las. To pa mi je od vsega že najbolj pomagalo. Zato pa so bili moji lasje vedno zelo gosti, ter nisem nikoli imel nobenih znakov, da bi mi ti začeli odpadati, ali pa se redčiti, kar pa me je zelo pomirilo.

Prav tako pa je bil šampon za rast las tudi zelo zdrav za lase. To in pa vsi ti naravni produkti, ki sem jih uporabljal, pa so mi zagotovili, da sem imel zelo sijoče lase, kar pa je zelo dober znak, da so naši lasje dobro hidrirani in tako posledično zdravi. Poleg tega pa so bili tudi zelo gosti, kot sem že povedal in pa trdni, kar pa je bilo v zahvalo šamponu za lase, ki mi je zelo okrepil lase.

Šampon za rast las mi je zelo pomagal

No tako pa bom šampon za rast las uporabljal še naprej, saj s tem naredim zelo veliko na zdravju svojih las. Tako pa se lahko tudi malo sprostim in se ne rabim sekirati, da bi me doletelo predčasno izpadanje ali pa sivenje las, saj vsaj sedaj še ne kažem nobenih znakov, da bi me to v bližnji prihodnosti doletelo, tako da sem glede tega zelo vesel in sem si tudi lahko nekoliko oddahnil. Zapravil pa sem tudi kar nekaj časa, ko sem iskal najboljši šampon za rast las, saj sem si želel garantirati, da bo ta produkt, ki ga bom kupil, čim boljši in kvaliteten. …