Mesec: avgust 2022

Premični odri lajšajo delo na višiniPremični odri lajšajo delo na višini

Delo na višini je lahko izredno težavno in zahtevno. Le malo ljudi je resnično pripravljenih vsakodnevno delati več metrov nad tlemi, saj je med delom potrebno paziti na vsak korak, ki ga opravimo. Že majhna nepozornost nas lahko spravi v neprijetne težave in privede do hudih poškodb. Vsekakor je dela na višini zelo veliko in ravno zato so premični odri tu zelo pomemben delovni pripomoček.

Če ste se tudi sami že srečali z delom na višini, dobro veste, da so kvalitetni premični odri nujni za dobro opravljeno delo. Delavcu namreč omogočajo, da več ur nemoten in varno dela. Vsekakor je prva pomembna stvar vsakega premičnega odra ta, da je kvalitetno izdelan in da je varen za uporabo.

 

Kaj moramo vedeti pred prvo uporabo premičnega odra

Le redko kdo ima lasten premični oder. Premični odri se običajno po potrebi najamejo, saj jih delavci uporabljajo le občasno pri določenih delih. Gradbena podjetja jih imajo vsekakor vedno na voljo. Ostala podjetja pa jih po potrebi najamejo.

Za najem premičnih odrov je na voljo veliko ponudnikov, ki jih lahko poiščete tudi na spletu. Pomembno je, da v brskalnik vpišete prave ključne besede, ki vam bodo pomagale pri iskanju. Premični odri so različnih velikosti, zato je pomembno vedeti, kakšnega boste potrebovali. Vsekakor so vam pred izposojo na voljo strokovnjaki, ki vam bodo svetovali.

Premični odri lajšajo delo na višini

 

Kvaliteten material in dobra izdelava

Pred nakupom ali najemom se prepričajte, da so vsi premični odri dobro izdelani. Pri izdelavi se morajo uporabiti le najboljši materiali, da se oder med delom ne poškoduje, prevrne ali zlomi. Seveda morate preveriti, kakšne obremenitve lahko določeni premični odri prenesejo.

Nikakor ni priporočljivo kupiti premičnega odra po izjemno ugodni ceni, saj je lahko glavni pokazatelj, da je oder nekvaliteten. Raje potrošite več denarja in si s tem zagotovite boljšo kvalitetno odra, kot slabšo za manj denarja.…

Sladkor v krvi in kako ga uravnavati skozi različna življenjska obdobjaSladkor v krvi in kako ga uravnavati skozi različna življenjska obdobja

Previsok sladkor v krvi je nekaj, česar se je res potrebno bati in delati na tem, da se le ta skozi življenje ne bo višal. Namreč, ko se sladkor v krvi prične preveč kopičiti, je jasno, da to ne pomeni nič dobrega in da je potrebno nujno ukrepati, če želi oseba še naprej živeti.

Zelo pomembno je, da se izredno pazi na prehrano ter kakšno hrano sploh uživamo. Zmotno je misliti, da samo sladka prehrana in sladkarije povzročajo visok sladkor v krvi, temu ni tako, k temu pripomore tudi hitra in mastna prehrana.

 

Zniževanje sladkorja v krvi

Najprej je potrebno temeljito pregledati, kaj vse vnašate v svoje telo. Kaj kmalu boste ugotovili, da v svoje telo vnašate en kup nezdrave hrane in nezdravih pijač, ki sladkor v krvi samo še zvišujejo in vam na ta način tudi mašijo žile. Da bi se sladkor v krvi pričel zniževati, je potrebno iz prehrane izločiti vse pijače, ki imajo dodaten sladkor, smutije, sladke in slane prigrizke ter mastno hrano.

Pri zniževanju sladkorja v krvi je priporočljiv vnos rdečega mesa ter pisane zelenjave. Poskrbite pa tudi, da ne boste pri samem kuhanju uporabljali preveč olja, priporočljivo je, da se olju najde neka alternativna zamenjava.

 

Merjenje sladkorja v krvi

Za merjenje sladkorja v krvi se lahko odločite pri zdravniku ali pa si kupiti merilni aparat, s katerim lahko večkrat na dan spremljate vaš nivo sladkorja v krvi. Aparat za merjenje sladkorja v krvi dobite brezplačno, če vam je bila diagnosticirana sladkorna bolezen.

Merjenje poteka tako, da se z napravo, ki v sebi vsebuje mikro iglico, zbodete v prst, nato pa kapljico krvi kapnete na listek, ki je nameščen v aparatu za merjenje sladkorja v krvi. Čez par sekund se vam bo prikazal točen rezultat, ki si ga morate nujno in redno beležiti.

Sladkor v krvi in kako ga uravnavati skozi različna življenjska obdobja