Varno postenje tudi za suhe

Ker je postenje nekaj, kar spodbuja tudi hujšanje, moramo biti tisti, ki smo že v osnovi bolj suhi previdno ravnati s tem. Med takšne ljudi sodim tudi jaz. Zato sem bila vedno skeptična, kako se lotiti tega, da mi ne bi postenje bili v preveliko škodo pri izgubljanju teže, ampak bi mi bil v pomoč le pri razstrupljanju telesa. 

Varno postenje tudi za suhe

Dolgo se nisem upala odločiti za postenje, ker je vsak pridobljen kilogram zame zelo velika zmaga. In kadarkoli sem si želela, to vključiti v moj življenjski slog me je bilo strah, da bom tisti koli, ki sem jo več mesecev s težavo pridobivala, potem izgubila v roku nekaj dni. To se mi je namreč že zgodilo. Medtem ko je večina ljudi vesela nad takšnimi rezultati, pa se bila jaz vedno zelo, slabe volej. 

Sedaj si končno upam narediti enodnevni post, daj mi takšno postenje, omogoča, da ne izgubim teže, ampak se vseeno zelo dobro počutim. Edino, na kar moram paziti, je, da takšen post delam enkrat, ne mesec ali pa na vsaka dva meseca. To je edini način, ki zame deluje. Si pa želim, da bi lahko nekega dne prišla do tega, da bom lahko naredila enotedenski post. Menda je zelo koristen za telo na vseh področjih, ne le na fizičnem nivoju, temveč tudi na mentalnem in duhovnem. Za zdaj si pa tega še ne upam narediti, ker se bojim, da bi moja teža ponovno padla pod petdeset kilogramov in potem bi bilo večmesečno delo zopet izgubljeno. Res je, da se mišična masa dlje časa obdrži, zato bi rada s tem, počaka še kakšne pol leta, da bom imela dovolj teže v mišični masi in bodo moji kilogrami bolj varni. Ta trenutek mi vsa maščoba, ki jo še imam, pomeni mnogo več kakor pa rezultati, ki bi jih postenje ustvarilo na drugih področjih. 

Spomin na čas, ko so bili menstrualni krči neznosni
Izgubljene ročne svetilke včasih ni mogoče dobiti nazaj